Academic House

Är du en ja- eller nej-sägare?


Av: Karl Fernström

Det brittiska parlamentet sa nej igår. Till allt. Nej till att lämna EU med ett hårt avtal. Nej till ett mjukt avtal. Nej till att lämna utan avtal. Och för säkerhets skull också nej till att rösta om saken.

Om du känner att du har svårt att säga nej i dina projekt eller i ditt ledarskap så verkar du ha en fantastisk källa att hämta strategier och mod i på andra sidan den engelska kanalen. Att säga nej är en utmaning för många människor. Vi vill gärna upplevas som goda medmänniskor, möjlighetsinriktade personer och positiva varelser.

konsten att säga nej

Vi vill ställa upp för varandra och inte upplevas som besvärliga. Att ”ha många järn i elden” är också något som ofta premieras i både sociala sammanhang och på lönesamtalet. Men du kan vinna mycket på att uttala de där tre så svåra bokstäverna. N. E. J.

För några år sedan genomfördes en studie på University of California som tittade på vad som händer hos personer som upplever svårigheter med att säga nej. Man fann tydliga samband mellan svårigheten att säga nej och stress, utbrändhet och depression.

Och detta är saker som påverkar vår EQ på ett negativt sätt. När vi är stressade, utbrända och deprimerade så har vi svårare att bry oss om andras upplevelser och känslor. Vilket ju är precis det som vi vill göra genom att säga ja. Och så är bollen i rullning.

Och detta är saker som påverkar vår EQ på ett negativt sätt

Om du känner att det ibland är svårt med ett nej, värdera istället dina ja. Fundera över vad ditt ja betyder för ditt fokus, dina andra uppgifter, dina intressen och även för själva uppgiften frågan gäller. Att göra många saker halvdant är sällan bättre än att göra få saker bra.

Försök även att blanda dina nej med ja. Få människor vill bli kända som notoriska nej-sägare. Blanda in ett ja då och då. Gör inte som det brittiska parlamentet. Men välj dina ja med omsorg.

 

Karl Fernström

Karl Fernström

Kontakta Karl

Läs mer om Karl



 

Lär dig mer om planering, projektering och konsten att säga nej i kurserna:

- Personlig effektivitet -


- Praktisk projektledning -



- Tillbaka till nyheter -



Följ med i diskussionen och få uppdateringar i ditt nyhetsflöde. Gilla Academic House på:

Följ oss på Facebook Följ oss på Twitter Se oss på LinkedIn

08-55 11 21 00
Kontakta oss
Hitta till oss







Få tips och följ oss på




Projektprogrammet

Utveckla dig i rollen som projektledare, projektbeställare, projektägare eller styrgruppsmedlem. Projektprogrammet ger dig verktyg för att leda och arbeta med framgångsrika projekt.


Referenser

"Kursledaren var väldigt bra! Bra material och bra mix mellan föreläsning och grupparbete. Jag har efter dessa två dagar förstått mitt projekts mål – vilket var ett helt annat än när jag kom hit – även om jag kommer arbeta med samma sak. Detta ger mig en mycket bättre bild av helheten och mitt ansvar."
Karin Bergqvist, Barnfonden


Extra minikurs!

För att förstärka effekt och resultat så bjuder vi på ett extra träningstillfälle när du medverkar i vårt öppna kursprogram. Med detta får du möjlighet att ytterligare utveckla ledarskap, projektledning eller kommunikation.


Ta med kursledaren hem!

Att förverkliga nya arbetssätt, idéer eller lösningar är ofta en stor utmaning. Tillsammans med våra experter inom projekt och ledarskap så har du möjlighet att få effekt och resultat direkt!


Utveckla dig i:

Praktisk projektledning

11-12 nov

Personlig effektivitet

12-13 nov

Ledarskap för projektledare

12-13 nov

Projektledning fortsättning

13-14 nov

Effektiv försäljning

18-19 nov

Presentationsteknik

18-19 nov

Skapa förändring tillsammans

Har du kollegor som också har behov av kompetensutveckling inom ledarskap, affär eller projekt? Då ska ni titta närmare på Academic House kurspaket.


Blogg & Nyheter

Surfar du i svartvitt?

Den nya chefens vanligaste misstag

Man kan ju säga tack!

Är du en nej-sägare?

Vad gör ni av era idéer?

Mellanchefens roll i förändring


Academic House-modellen

Alla öppna kurser innehåller förberedelse, kursdagar, uppföljning och en valfri minikurs. Vi ger dig stöd och kunskap för att utveckla ditt ledarskap, dina projekt och ditt arbete.

Utbildningar |  Ledarskapsutbildning |  Projektledarutbildning |  Kommunikationsutbildning |  Chefsutbildning |  Säljutbildning |  Presentationsteknik |  Tipsbrevet